발목줄넘기 -어른부터 아이까지 좋아하는 쉬운 운동-

발목줄넘기 남녀노소 누구나 할 수 있는 운동

딸아이가 강제 방학으로 인해 집에 있는 시간이 많지만, 집앞 공원에 나갈 때면
꼭 가지고 나가는 필수 아이템이 돼버렸네요..
항상 킥보드와 함께 발목줄넘기를 가지고 간답니다.

킥보드에 항상 발목줄넘기가 세트로 같이 나가기에 걸려있습니다.
이미 한 몸!!

아들도 사달라고 할까 싶어 두 개를 구매했는데.. 아들은 전혀 관심이 없네요.
동네 아이들이 하는 것을 보고 딸아이가 자기도 해보고 싶다고,
동네아이가 하는것을 빌려서 해보더니, "아빠 저거 사줘"
발목줄넘기를 처음 하다 보면 발과 줄넘기가 따로 노는데 한 10분 정도만 하다 보면, 요령이 생겨서 그냥 
아주 자연스럽게 하게 되더라고요. 
근데 처음 할 땐 좀 웃겨요...^^:

구매 후 집 근처 산책로에 가서 잠깐 해보았는데요.
몇 번 해보니 남녀노소 조금만 연습해 보면 금방 할 수 있을 것 같더라고요.
저 또한 처음에는 버벅거렸지만, 와이프 역시 금방 할 수 있더라고요.
이게 운동이 되겠어? 싶은데 하다 보면 자꾸 뛰어야 하니, 저도 모르게 땀 흘리면서 헉헉 거리더라고요.
(아 정말 저질 체력...)

발목줄넘기를 검색하면 많은 종류가 나와요
일자로 돼 있는 것보다 꼬불 꼬불 돼있는 게 딸아이는 좋아하더군요.
어린아이들이 좋아한다면 가격도 저렴해서 하나쯤 구매하는 것도 좋을 것 같아요.
나름 운동된다고 생각이 되네요^^

오늘도 방문해 주셔서 감사합니다 좋은 하루 보내세요.