노르딕 프로 오메가3 & 캘리포니아골드뉴트리션 오메가 3 구매 리뷰

안녕하세요.

오늘은 제가 처음 구매해서 먹어번 노르딕 프로 오메가 3랑 

이번에 구매한 캘리포니아 골드 뉴트리션 오메가3제품에 대해 리뷰를 해보려고 합니다.

노르픽 프로 오메가 3은 작년에 구매해서 계속 먹던 제품인데요.

이번에는 행사하는 캘리포니아 골드 뉴트리션 오메가 3으로 구매를 했어요.

제가 몇 번 블로그에 40대가 되면서 점점 건강식품에 관심을 가지고 됐다고 했는데요.

이것도 역시 그런 이유로 구매해서 먹기 시작했는데요.

사실 제가 콜레스테롤이 좀 높아요. 워낙 육류를 좋아해서 말이죠..

먹으면서 관리를 하고 있긴 한데요.

두 제품의 성분 분석을 한번 해볼게요.

 

성분분석

노르딕내추럴스 프로오메가 1280mg EPA 650

영양성분 정보

하루 2알 복용 / 용기당 180알

	1회 제공량당	%하루영양소 기준치
칼로리	20
지방 칼로리	20
총 지방	2.0g	3%
포화 지방	0.1g	1%
트랜스 지방	0g	↑
총오메가3	1.280mg	↑
EPA(에이코사페나타엔산)	650mg	↑
DHA(도코사헥사엔산)	450mg	↑
기타 오메가3	180mg	↑

% 하루영양소 기준치는 2,000 칼리로 식단을 기준으로 합니다.

↑ 하루 영양소 기준치 설정되지 않았습니다.

1회 제공량당 5mg 미만의 콜레스테롤 함유.

 

캘리포니아 골드 뉴트리션 피시오일

	1회 제공량당	%하루영양소 기준치
칼로리	10
콜레스테롤	10mg	3%
총 지방	1g	1%
자연산 피쉬 오일 농축액	1g(1.000mg)	↑
오메가3 지방산	840mg	↑
EPA(에이코사페나타엔산)	480mg	↑
DHA(도코사헥사엔산)	320mg	↑
기타 오메가3	40mg	↑

% 하루영양소 기준치는 2,000 칼리로 식단을 기준으로 합니다.

↑ 하루 영양소 기준치 설정되지 않았습니다.

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• 건강한 신체유지(혈중 중 성지 잘· 혈행개선, 기억력 개선, 건조한 눈개선)
  EPA + DHA 하루 500mg ~ 2000mg 섭취 권장(식약처)
• 건강한 심장 지원
  EPA + DHA  하루 1000mg 섭취 권장(미국심장협회)
• 서양 식단 위주의 식사
  EPA + DHA  하루1000mg 섭취 권장(2011년 글로벌서밋)
  
• 고중성지방혈증
• EPA + DHA  하루 2000mg 섭취 권장(강동경희대병원)

*EPA 

건강한 심장·관절·기분·면역력 도움

*DHA 

인지능력·기억력·정서적 웰빙

 

우선 비교하기 전에 저도 검색해 보고 알아본 내용이니 참고만 해주세요.^^

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기존에 먹던 제품인 노르딕내추럴스 프로오메가 제품은 하루 2알 복용이며,

캘리포니아 골드 뉴트리션 피시오일은 하루 1알 복용입니다.

들어있는 개수가 두 배이다 보니 통 차이도 많이 나네요.

구매할 때 비교를 하고 산다지만, 아무래도 세일할 때 사 먹는 편인데요.

제가 특히 육류를 좋아하다 보니, 콜레스테롤 수치가 높아서 매일 꼭 챙겨 먹고 있어요.

효과를 보려면 꾸준히 챙겨 먹는 습관을 들여야 하지 않을까요?

이번에 행사할 때 3통을 구매했으니 와이프랑 같이 4개월 이상 먹을 수 있겠네요.

노르딕내추럴스 프로오메가(좌)  캘리포니아 골드 뉴트리션 피쉬오일(우)

노르딕내추럴스 프로오메가 제품은 조금 탁한 색깔입니다.

그에 반해 캘리포니아 골드 뉴트리션 피시오일 조금 투명한 느낌이고요.

사이즈는 거의 똑같아요.

노르딕내추럴스 프로오메가 레몬맛이 함유돼 있어서 레몬맛이 난다고 하는데, 

제가 둔한 건지 잘 모르겠네요.^^

먹고 물로 꿀떡하니 말이죠~

둘 다 리뷰나 평점이 좋아 많이들 먹는 제품인 것 같더라고요.

더 다양한 제품들이 많아서 멀 먹어야 할지 모르시는 분들에게 조금이나 구매에 도움이 됐으면 좋겠네요.

이상 노르딕내추럴스 프로오메가 & 캘리포니아 골드 뉴트리션 피시오일 구매리뷰였습니다.

 

오늘도 방문해 주셔서 감사합니다.

좋은 하루 보내세요~^^